Freedom-Supportは、じっくりとお話を聴かせて頂く中で、ご相談者様の性格をご自身は再確認し、カウンセラーも明確に把握します
。ご自身の性格を理解することで、仕事や人間関係も変わってきます。
性格に関するお悩みのご相談は、ご自身の性格を見つめるケース、カップル・夫婦でお互いの関係性についてご相談されるケースがあ
ります。
● いつも同じパターンで人間関係がダメになる。
● 仕事で同じ失敗をしてしまう。
● どんな仕事が向いているのか悩んでいる。
● 昔から人と比べて変わっていると感じてきた。
● 相手の行動、考えが理解できない。
● いつも同じような事でケンカをしている。
● コミュニケーションがうまくとれない。
● 相手の愛情が感じられない。
私たちは様々なことで悩みます。
それはおおざっぱではありますが、私たちの「性格の問題」と言えるかもしれません。性格の悩み相談で、カウンセリングを受けられ
る方は非常に多くなっています。それは、自分の抱えている性格が人間関係などに影響していると気づき、自分の性格を改善したいと
思ってうけられるのです。
それではまず、「性格」とは何でしょうか?
性格とは「ある一定の状況やもの(人)に対する、一貫した反応パターン」のことです。そして、ある一定の状況やもの(人)とは出
来事、事態、場所、人物など様々であり、これら対象に対して常に一貫した同じ反応パターン(態度・行動)を取ることによって、性
格の悩みとしての生き辛さを抱えてしまうのです。
この反応パターンとは、行動・態度を示すだけではなく、自分を責め続けるなど、思考面や感覚面におけるパターンも含みます。
例えば・反応パターンとして、
・打ち合わせで、意見が言えない
・人と雑談をしたあと、人の気分を害していないか気になる
・周囲が暗いと、場を盛り上げようと賑やかに振る舞い疲れる
・仕事を頑張っても、まだまだ頑張り足りないと感じる
・何か気にいらないと大声を出してしまう
・恋愛において常に異性を支配したがる
・親と話すと冷静になれず、気分が悪くなる
・特定の性格の人とは話したくない
このように、ある一定の状況において、一貫した反応パターン(行動・態度)を取り続けることが、生き辛さをもたらすのです。でも
、なぜ特定の状況やもの(人)に対して、一貫した反応パターンをとってしまうのでしょうか?
ここに、性格の悩みを改善するヒントがあります。
一貫した反応パターンとは行動・態度のことで、その反応パターンをとってしまう何らかの理由があるはずです。そこには、「~しな
ければならない」、「~してはいけない」などの思い込み(考え方)の問題や、漠然とした不安などの感覚に対する反応の問題もある
かもしれませんし、これらが無意識的に習慣化しているのかもしれません。
・なぜ、ある状況に対して、過敏に反応するのか考える
・なぜ、生き辛さをもたらす一貫した反応パターンを培ったのかを考える
・反応パターンを支持する考え方、感覚を探る
・反応パターンを選択することのメリットは何か考える
・望ましい反応パターン(行動・態度)を考え、学習する
性格の悩みの改善において上記は有効ですが、自分ひとりで自分の性格と向き合うことは大変難しく、挫折することも多いのです。
そこで、強い味方「カウンセラー」がいます。
性格の改善、生き辛さからの回復をカウンセラーがお手伝いします。
一緒にご自身と向き合いませんか。
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